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Benvenuto nel mio blog! Qui troverai moltissime informazioni sull’ayurveda, yoga, meditazione, cibo. Spero che possa esserti di ispirazione.
Il mio blog e’ stato creato circa 3 anni fa ed il mio intento era quello di condividere un po’ del mio sapere ayurvedico con voi.
Ti parlero’ di tutti questi argomenti in modo molto leggero. Ti assicuro che troverai moltissimi spunti e non ti annoierai. Buona lettura.
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Ti parlero’ di tutti questi argomenti in modo molto leggero. Ti assicuro che troverai moltissimi spunti e non ti annoierai. Buona lettura.
Quanto muscolo perdi in vacanza? E come recuperare.
Quanto muscolo perdi in vacanza? Soprattutto se hai più di 40 anni. Qui alcune info preziosa per te ed una routine da tenere in vacanza.
Perché cadono più capelli in estate? Ti spiego
Perché cadono più capelli in estate? Ti spiego Ogni estate molte donne notano una maggiore caduta di capelli. La chioma si dirada, il cuoio capelluto sembra più visibile e la domanda sorge spontanea: cosa sta succedendo? La risposta è complessa e coinvolge fisiologia,...
Dolori articolari in menopausa? La causa è Vata (e si può risolvere)
Dolori articolari in menopausa? Consigli ayurvedici. Questa mattina, mentre sorseggiavo il mio tè rooibos, mi sono imbattuta in un meme che sembrava fatto apposta per questo articolo. Guarda su Instagram, l'ho pubblicato sabato. Poi ho pensato a voi. A quante di voi,...
Perché non reggo il caldo? Te lo spiego
Perché non reggo il caldo? Te lo spiego (e c’è una soluzione) C’è chi aspetta l’estate con gioia e chi invece la teme. Se tu appartieni alla seconda categoria, quella che soffre il caldo, si sente costantemente senza forze, irritabile e con la pelle che si infiamma,...
4 colazioni per Vata in primavera: no ansia, no stress
4 colazioni per Vata in primavera: no ansia, no stress La primavera è la stagione del rinnovamento, della luce e dei colori. Tuttavia, se la tua costituzione è prevalentemente Vata (composta dagli elementi aria ed etere), questa stagione così bella può trasformarsi...
Perché non dimagrisci a 45 anni? 6 errori quotidiani che nessuno ti dice
Perché non dimagrisci a 45 anni? 6 errori quotidiani che nessuno ti dice Hai ridotto le porzioni. Hai mangiato più sano. Hai provato a muoverti di più. Eppure la bilancia non si sposta! Anzi, continui a prendere peso. Non sei tu il problema. È che il tuo corpo a...
Pancia in menopausa? Non è colpa tua, ma puoi fare qualcosa
Pancia in menopausa? Non è colpa tua, ma puoi fare qualcosa Ti guardi allo specchio e pensi: mangio come sempre, mi muovo come sempre. Eppure questa pancia, proprio lì sotto l’ombelico, non vuole saperne di andare via. Non sei pigra. Non è colpa tua. È il tuo corpo...
Vaishakh Purnima 2026: la Luna Piena più sacra dell’anno
Vaishakh Purnima 2026: la luna piena più sacra dell'anno Data: 1 maggio 2026 C'è un momento ogni anno in cui il cielo si fa più vicino e la luce della luna sembra parlare direttamente al cuore. La Vaishakh Purnima è uno di quei momenti. Non è solo la luna piena di...
TI SENTI GONFIA IN PRIMAVERA? FAI COSÌ
TI SENTI GONFIA IN PRIMAVERA? FAI COSÌ Secondo alcune statistiche, si parla addirittura di due donne su tre che, con l'arrivo dei primi caldi, presentano stanchezza e gonfiore a gambe e caviglie, una sensazione di pesantezza che appesantisce la deambulazione e...
DIGERISCI MALE IN PRIMAVERA? ECCO PERCHÉ
DIGERISCI MALE IN PRIMAVERA? ECCO PERCHÉ La primavera è la stagione della rinascita. La natura esplode, la luce si allunga, tutto intorno a te sembra fiorire, ma tu ti senti gonfia, pesante, con la digestione lenta e la pancia che sembra un pallone. Ora ti spiego cosa...
PANCHAKARMA: IL DETOX AYURVEDICO
PANCHAKARMA: IL DETOX AYURVEDICO Le feste di Pasqua sono passate. Uova, colombe, pranzi lunghi, magari un dolce di troppo. E ora? Ti senti pesante, gonfia, come se qualcosa dentro non si fosse ancora svegliato. Non è la tua immaginazione. È il tuo corpo che ti sta...
STANCHEZZA PRIMAVERILE? 3 SOLUZIONI PER RISVEGLIARE LA TUA ENERGIA
STANCHEZZA PRIMAVERILE? 3 SOLUZIONI PER RISVEGLIARE LA TUA ENERGIA La primavera è la stagione della rinascita. Fiori che sbocciano, le giornate che si allungano, la natura che esplode. E tu? Ti senti svuotata, assonnata, come se qualcosa dentro non si fosse ancora...
Fai subito il primo passo
Se vuoi fare subito un passo concreto per migliorare la tua salute e la tua vita, sei nel posto giusto. Lavoriamo insieme per farti passare da sopraffatto dal tuo ego a libero e padrone delle tue scelte.
Ora ti illustro come.