da Pamela Golin | Ago 8, 2026 | ayurveda, pilates, yoga
Quanto muscolo perdi in vacanza? E come recuperare. Hai finalmente staccato la spina, il sole ti scalda la pelle, le giornate scorrono lente. Ma nel frattempo, il tuo corpo sta vivendo una trasformazione silenziosa. Questo articolo non vuole essere un “atto...
da Pamela Golin | Lug 15, 2026 | ayurveda
Perché cadono più capelli in estate? Ti spiego Ogni estate molte donne notano una maggiore caduta di capelli. La chioma si dirada, il cuoio capelluto sembra più visibile e la domanda sorge spontanea: cosa sta succedendo? La risposta è complessa e coinvolge fisiologia,...
da Pamela Golin | Lug 3, 2026 | ayurveda, menopausa
Dolori articolari in menopausa? Consigli ayurvedici. Questa mattina, mentre sorseggiavo il mio tè rooibos, mi sono imbattuta in un meme che sembrava fatto apposta per questo articolo. Guarda su Instagram, l’ho pubblicato sabato. Poi ho pensato a voi. A quante di...
da Pamela Golin | Giu 14, 2026 | ayurveda, pilates, yoga
Perché non reggo il caldo? Te lo spiego (e c’è una soluzione) C’è chi aspetta l’estate con gioia e chi invece la teme. Se tu appartieni alla seconda categoria, quella che soffre il caldo, si sente costantemente senza forze, irritabile e con la pelle che si infiamma,...
da Pamela Golin | Mag 22, 2026 | ayurveda, cucina ayurvedica
4 colazioni per Vata in primavera: no ansia, no stress La primavera è la stagione del rinnovamento, della luce e dei colori. Tuttavia, se la tua costituzione è prevalentemente Vata (composta dagli elementi aria ed etere), questa stagione così bella può trasformarsi...
