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Benvenuto nella mia accademia
Entra nel mondo che ho creato per te!
Questa Accademia è nata per te. Per chi come me ha capito che il benessere non è qualcosa da inseguire, ma da costruire giorno per giorno, con calma, con costanza, con la libertà di scegliere.
Qui dentro troverai tutto quello che ho imparato in questi anni. E te lo metto a disposizione.
Lezioni di yoga, meditazione, kriya e pranayama. Per tutti i livelli. Per tutti i momenti. Per tutti gli umori.
Potrai scegliere cosa praticare in base a come ti senti. Un giorno hai bisogno di energia? C’è una lezione per quello. Un altro giorno vuoi solo rilassarti e sciogliere le tensioni? C’è una lezione anche per quello.
E la cosa più bella? Non devi essere per forza a casa, chiuso nella tua stanza. Questa Accademia ti segue ovunque. In viaggio, in vacanza, nel tuo salotto o in un parco. Basta che tu abbia un telefono o un computer.
Perché io voglio che tu rimanga in forma, certamente….ma voglio anche darti qualcosa in più. Suggerimenti di bellezza, consigli di benessere, piccoli rituali da portare nella tua vita quotidiana.
Ovunque tu sia, pratica con me.
Non importa dove sei. Non importa che ore sono. L’unica cosa che conta è che tu ci sia. Per te stesso/a.
Benvenuto/a nella tua Accademia.
Come potrai utilizzare questa accademia?
Lo sai anche tu.
Il mondo di oggi corre sempre. Ci riempie di impegni, di scadenze, di cose da fare: lavoro, famiglia, commissioni, pensieri. Alla fine della giornata ti guardi indietro e pensi: “E io? Quando ho fatto qualcosa per me?”
La risposta, quasi sempre, è: mai.
Per questo ho creato la questa Accademia. Non per aggiungere un altro impegno alla tua lista, ma per toglierti il peso di dover scegliere tra te e tutto il resto.
Perché io voglio che tu possa ritagliarti uno spazio, anche piccolo, anche solo dieci minuti, ovunque tu sia. In pausa pranzo, la mattina presto, prima che si svegli la famiglia. La sera, quando finalmente cala il silenzio. In vacanza, in viaggio oppure sul divano di casa, seduta su una panchina al parco.
Basta un piccolo gesto. Un clic e sei dentro.
Dentro a questo mondo che ho creato per te. Dove non ci sono orari da rispettare, né giudizi, né corse. Solo tu e il tuo tempo. Finalmente tuo.
Perché il tempo per te non va trovato. Va creato….ed io voglio aiutarti a farlo.
Potrai praticare ovunque.
Potrai praticare o seguire i miei corsi di ayurveda, yoga, pilates, meditazione in qualsiasi luogo ed orario.
Non ci saranno più impedimenti.
Non ci saranno più impedimenti.
Non ci sarà traffico o mancanza di tempo, potrai sempre organizzare la tua giornata e praticare in tranquillità.
Trova tempo per te.
Trova tempo per te.
Ora il tuo impegno sarà verso te stessa, verso il tuo equilibrio e la tua forma.
Benefici di una pratica costante.
Praticare costantemente yoga e meditare abbassano i livelli di cortisolo nel sangue, aumentano la serotonina (ormone del buon umore), quindi, ti sentirai meglio nel tuo corpo e più salda nei tuoi focus, nella tua mente. In più avrai accesso a corsi di ayurveda, consigli di bellezza e benessere che ti apriranno gli occhi effettivamente su ciò che significa vivere secondo i tuoi ritmi, secondo natura.
Pratica costantemente.
Il primo passo verso il tuo equilibrio sarà una pratica costante.
Medita con me ogni giorno.
Potrai meditare con me nel tuo “posto preferito” anche solo per 10 minuti. Ricorda di focalizzare la tua mente ogni giorno sul tuo intento, sul tuo Sankalpa.
Conosci l'ayurveda.
Potrai partecipare ai miei corsi di ayurveda.
L’ayurveda potrà darti spunti sull’alimentazione, bellezza, salute. In modo da raggiungere il tuo benessere psicofisico con maggiore facilità.
Grazie di cuore per l’ora passata insieme a fare il test ayurvedico.
Mi sono sentita subito a mio agio e la tua amorevole fermezza ha colto tutti i punti da trattare. Lo consiglio vivamente e Pamela e’ la migliore amica che tutti vorremmo avere.
Valentina
Che splendida pratica oggi! Piano, piano inizio a sciogliermi, a sentirmi più flessibile.
Il lavoro e l’impegno costante stanno dando buoni frutti.
Mi sento meglio ogni giorno che passa.
Francesca
Quali saranno i benefici che otterrai entrando a fare parte della mia accademia?
Un corpo agile e tonico.
Ti sentirai da subito più in forza, attiva e molto più sgonfia.
Mente focalizzata.
La tua mente sarà più concentrata e sarà facile condurla verso ciò che ami di più.
Ansia e stress saranno un ricordo.
Imparando ad ascoltare il tuo corpo e la tua mente prenderai maggiore coscienza di te. Sarai propositiva, contrastando così ansie, paure e stress.
Se pensi che sia troppo tardi per vivere una vita all’insegna di benessere, coraggio e serenità ti sbagli.
Io sono Pamela Golin.
Operatrice ayurvedica, insegnante di yoga, di pilates e di meditazione. Aiuto donne come te a cambiare vita. Non da lontano. Non con ricette magiche, ma giorno dopo giorno, scelta dopo scelta. Fino a quando le tue giornate inizieranno a somigliarti. Fino a quando le tue passioni diventeranno le tue bussole.
So di cosa parlo, perché per molto tempo anch’io ho vissuto una vita che non era veramente mia. Lavoravo, correvo, esistevo, ma dentro sentivo che qualcosa non tornava.
L’universo, nel suo modo silenzioso, mi ha parlato tante volte. Piccoli segnali. Piccole spinte. Io li ignoravo, pensavo passasse tutto da solo. Invece non passa.
Fino a quando il mio mondo è imploso e li ho capito. L’universo non fa sconti. Se non ascolti, se non cambi, se continui a ignorare quello che sei veramente, lui trova il modo di fermarti come un uragano.
Io quel giorno l’ho vissuto. E da lì ho ricostruito tutto.
Ma tu puoi risparmiartelo, quel giorno. Puoi decidere di agire molto prima. Puoi scegliere di ascoltarti ora, senza aspettare che tutto crolli.
Immergiti in questo nuovo mondo. In questa nuova vita. È qui che ti aspetto.
Poter praticare in qualsiasi momento della giornata è un bellissimo regalo. Grazie Pamela.
Lara
Posso praticare sempre ed ascoltare i tuoi corsi. Adoro la tua nuova accademia. Grazie a te mi sento in forma, ma soprattutto sto riacquistando il mio equilibrio. Mi sento finalmente me stessa.
Francesca
Pratica con me ovunque e senza limiti di tempo.
Yoga, Meditazione, Ayurveda
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FAQs
Posso praticare anche se sono alle prime armi?
Certo, puoi iscriverti all’accademia. Se vuoi qualche consiglio mi puoi tranquillamente contattare.
Posso praticare yoga anche la sera?
Certamente! Scegli delle pratiche piu’ tranquille e meno dinamiche se hai problemi d’insonnia.
Posso provare l’accademia gratuitamente?
Si, puoi provarla. Clicca su PROVA GRATIS L’ACCADEMIA e troverai alcune lezioni disponibili gratuitamente.
Fai subito il primo passo
Inizia a praticare con me. Ogni mese avrai pratiche nuove, potrai far parte di una bellissima community di donne e condividere il tuo desiderio di evolvere verso la parte migliore di te.