Ciao, sono Pamela 

La mia più grande passione è il movimento in tutte le sue forme. Un’eredità che porto con me dai miei anni di atleta, prima come pattinatrice artistica su ghiaccio (a livello agonistico per 15 anni) e poi come mezzofondista. È stato proprio attraverso lo sport che ho scoperto l’importanza di un corpo forte e consapevole, unendo la grazia del pattinaggio alla resistenza della corsa.

Il mio approccio: movimento consapevole, con leggerezza e pragmatismo.

Le mie lezioni sono un connubio tra la mia esperienza atletica e la profonda conoscenza dello yoga, dell’ayurveda e del pilates. Il filo conduttore è un approccio terapeutico e conservativo: il mio obiettivo non è spingerti oltre il tuo limite, ma insegnarti ad ascoltare il tuo corpo per trovare il tuo personale equilibrio tra forza e flessibilità.

La formazione in Ayurveda arricchisce la mia visione: ogni persona è unica e merita un approccio su misura. Per questo adatto costantemente il livello di difficoltà e le proposte alle esigenze e alle richieste degli studenti.

Non cerco la perfezione formale, ma la connessione autentica. Per questo le mie classi sono informali, poco dogmatiche e… allegre! Mi piace creare un’atmosfera in cui ci si possa sentire a proprio agio, sorridere e, perché no, anche ridere, mentre ci si prende cura di sé.

Cosa troverai nelle mie classi:

• Yoga: ogni sessione è un piccolo viaggio che inizia con kriya e pranayama (tecniche di purificazione e respiro) per poi fluire in modo dinamico e consapevole nelle asana. Il livello di difficoltà? Lo adattiamo insieme, in base alla tua costituzione, alle tue esigenze e alla tua energia del momento.

• Pilates: lezioni dinamiche e performanti, con un grande accento sul rafforzamento del core e della muscolatura profonda, per migliorare la postura e la consapevolezza del corpo.

Il movimento è per tutti, e il mio compito è guidarti a scoprire il tuo modo unico di viverlo, con impegno, consapevolezza e tanta gioia.

Benvenuto/a sul tappetino!

Due parole sul perché ho scelto di studiare AYURVEDA….

Ho cominciato a studiare Ayurveda per me, perché non stavo bene, perché volevo capire.

Ero curiosa. Avevo fatto qualche trattamento, ma sentivo che non bastava. Volevo andare più a fondo. Volevo capire perché il mio corpo reagiva in un certo modo, perché mi sentivo fuori equilibrio.

L’Ayurveda mi ha dato delle risposte. Mi ha insegnato ad ascoltare, a osservare, a rispettare i miei tempi. Mi ha mostrato che la salute non è un traguardo, ma un dialogo continuo con sé stessi.

Più imparavo, più stavo bene e più stavo bene, più volevo condividere.

Oggi, quando entro in studio, non porto solo quello che ho studiato. Porto quello che ho vissuto. Porto la mia curiosità, le mie domande, la mia esperienza. Porto me stessa.

Perché alla fine, l’Ayurveda non è qualcosa che impari. È qualcosa che vivi.

Vuoi cambiare in meglio la tua vita?

Vuoi svegliarti ogni mattina ed essere felice?

Vuoi creare abbondanza e felicità e lasciare andare tutto ciò che non ti appaga? Lascia andare stress, insoddisfazione e tristezza. Ogni mattina inizierai la giornata con un focus interiore che ti accompagnerà per tutta la giornata.

Lavorerai sui tuoi obiettivi di salute e tutto comincerà ad avere un’importanza diversa.

Tu sarai al centro della tua vita, come avrebbe dovuto sempre essere!