Remise en forme con un ayurtraining? Come e’ possibile?

Avete provato nel tempo diverse diete e nessuna di queste vi ha soddisfatto pienamente?😱

Oppure siete dimagrite per poi prendere peso subito dopo?🙄

Avete perso peso e siete diventate tutte mollicce?😖

Insomma, avete capito che le diete non fanno per voi! Cosi’ avete deciso di abbandonare la nave, mollare tutto, avete cercato un ripiego a forma di divano, siete andate in letargo autarchico, insomma ci avete messo una bella pietra sopra! 😉

Remise en forme con l’ayurtraining: come?

Io avrei una bellissima soluzione super-alternativa da proporvi!!!!

Remise en forme con l’ayurtraining: come funziona?

AYURTRAINING cosa significa?

Io sono un’operatrice ayurvedica, un’insegnante di yoga ed ho un passato di agonismo nel pattinaggio su ghiaccio. Sono sempre stata molto sportiva, ho sopportato su di me pesi gravosi e tempistiche alienanti, quindi, ho pensato di sfruttare le mie conoscenze olistiche per definire un metodo nuovo di allenamento/routine quotidiana che potesse essere tarato ad hoc sulla persona. Esattamente quello che si prefigge di fare l’ayurveda da millenni. 

Ho aggiunto ai canonici dettami ayurvedici anche una parte di tonificazione e motivazione che si esplicita attraverso incontri settimanali (ora on line), dove viene preparata per voi una scheda per la settimana corrente. 

Ogni settimana la scheda verra’ cambiata o riallineata con le vostre esigenze e registreremo insieme tutti i miglioramenti. 

Come funziona veramente?

Sapete ormai che l’ayurveda e’ una disciplina millenaria che si prefigge di prevenire le malattie soprattutto. Tramite una vita equilibrata, una dinacharya corretta, una gestione dei “gusti” aderente alla persona, attivita’ fisica, motivazione, yoga, meditazione, pranayama.

Il fatto di definirmi AYURTRAINER e’ cosa dell’ultimo minuto. In verita’ devo questa definizione ad una mia cliente. Di solito lavoriamo e ci impegnamo su cose che ci piacciono, ma perdiamo alle volte la capacita’ di definirle al meglio. Un altro punto di vista puo’ essere necessario!

Cosi’ e’ nato questo nuovo progetto….🤓

Remise en forme con l’ayurtraining: come?

Remise en forme con l’ayurtraining: come? E’ piu’ facile.

Avere un ayurtrainer a tua disposizione che ti segue durante la tua remise en forme e’ una cosa assai preziosa. Soprattutto per quelle persone che perdono motivazione molto facilmente. La vostra intenzione, il vostro desiderio di migliorarvi devono essere alimentati da uno spirito in equilibrio, non da un trainer che vi urla addosso.

Remise en forme con l’ayurtraining: come?

In piu’ qui non si tratta di pesare pedissequamente i cibi come nelle canoniche diete, di correre per km e perire stremati, di lasciare nel cassetto cervello e cuore. In questo programma ayurvedico e yogico sonderemo le vostre peculiarita’ nel profondo, per dimagrire bene e rimanere magre e asciutte anche dopo. 

Voglio farvi un paio di domandine…..

Perche’ non riuscite a dimagrire?

Ve lo siete mai chiesto?

Forse perche’ effettivamente c’e’ qualcosa che vi blocca e se prima non risolviamo questo impedimento, allora sara’ tutta fatica sprecata.

Inoltre, il fatto di pesare ogni nocciolina, ogni briciola del vostro cibo, non vi rende autonome dalla bilancia ed il vostro occhio non si abituera’ al nuovo regime.

In ayurveda non funziona cosi’! Si parla di gusti adatti o non adatti a voi. 

Mangerete il giusto, ma senza pesarlo, scegliendo accuratamente cosa mangiare e come. 

Questo programma, quindi,  coinvolgera’ il vostro spirito, la vostra mente, il vostro corpo.

Non possiamo allenare solo il corpo e lasciare che la mente continui ad affrontare gli stessi schemi mentali o gli stessi demoni.

Attraverso la consapevolezza di voi stesse potrete vincere sul “bisogno di cibo”, sulla pigrizia, potrete capire tramite l’ayurveda alcuni “segreti” che vi riguardano, ma che in verita’ avete sempre avuto sotto agli occhi. 

In conclusione…..

Il vostro iter all’interno di questo programma passerebbe in primis da un test ayurvedico per stabilire il vostro dosha predominante in questo periodo, una prima scheda (riguardante dinacharya, gusti, attivita’ sportiva, meditazione, pranayama, routine di bellezza, esercizi motivazionali) ed incontri settimanali fino al raggiungimento della vostra forma ideale e del vostro equilibrio. 

P.s: In una situazione post Covid sono previsti anche dei trattamenti ayurvedici. 😉

Attendiamo con pazienza…….

Spero di avervi incuriosito e spero che abbiate trovato qui le vostre risposte…..

Namaskar!🙏

Pamela Golin