Hai gia’ preso il raffreddore e non sai come curarlo? Proviamo con l’ayurveda.
Ci siamo lasciati alle spalle tutti gli eccessi di Pitta di questa estate caldissima….direi finalmente!!!!! ?
Il caldo e’ bellissimo, a parer mio, solo ed esclusivamente se sei in spiaggia in costume e con i piedini immersi nell’acqua!
In citta’ e’ una tortura infernale, invece….Non sai come vestirti o svestirti, cola in trucco ? e i capelli non stanno mai e poi mai in ordine (problemi veramente essenziali della vita!).?
Pero’ ora finalmente e’ il turno di kapha e del freschetto autunnale.
Ayurveda e raffreddore: tipi di raffreddore per ogni dosha.
Voi tutti (che ormai leggete questo blog da mesi…almeno lo spero ?) sapete che esistono ben tre dosha e che “oscillano” a seconda delle stagioni meteorologiche, ma anche delle stagioni della vita e tanto altro.
Vata, Pitta e Kapha in caso di raffreddori si comportano in modi nettamente differenti. Quindi, a seconda del vostro disequilibrio odierno, avrete dei disturbi piu’ pronunciati di altri.
VATA: raffreddore con dolori diffusi, specialmente alla testa.
Ayurveda e raffreddore: cosa fare?
Ayurveda e raffreddore: prima ricettina.
Componete una mistura di zenzero, pepe nero e pepe lungo in quantità uguali (1/4 di cucchiaino da tè) cui aggiungere del miele e naturalmente dell’acqua. Tenete in infusione per qualche minuto e poi scolate e bevete.
Le spezie che vi ho indicato sopra servono per sciogliere il muco di Kapha, pero’ se siete dei Pitta e soffrite di reflusso o gastrite, non abusatene!
Ayurveda e raffreddore: cosa fare?
Possono giovare anche delle inalazioni di vapori di eucalipto o menta piperita, oppure qualche goccina di olio di senape da mettere direttamente nel naso (attenzione: l’olio di senape a lungo andare e’ un po’ irritante..quindi, siate parsimoniosi?).
Seconda ricettina
Prendete 10 foglie di basilico fresco, un cucchiaio di zenzero in polvere o grattugiate quello fresco (e’ meglio fresco…se vi devo dire la mia?) e cinque grani di pepe nero. Schiacciate il tutto e aggiungete 200 ml di acqua. Lasciate il tutto a sobbollire con coperchio a fuoco lento e poi filtrate. Addolcite con del miele.
Ayurveda e raffreddore: cosa fare?
Mi raccomando se avete il raffredore evitate di mangiare troppi latticini (perche’ aumentano kapha), state al calduccio e non bevete bevande fredde.
Namaskar a tutti!
Pamela Golin
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