Come fare ad eliminare adiposita’ e pesantezza? Ecco qualche dritta ayurvedica.

In passato vi ho parlato in modo abbastanza vasto ed esaustivo di possibili trattamenti casalinghi per adiposita’ e pesantezza .

Vi ho anche suggerito di provare qualche trattamento ayurvedico tipo il Phenakam.…..quindi, al vostro attivo avete gia’ diverse soluzioni.

Oggi pero’ aggiungo un altro piccolo capitoletto al vostro sapere. Esattamente vi parlero’ di due trattamenti ayurvedici molto efficaci contro la ritenzione di tossine (ama) e liquidi.

Via adiposita’ e pesantezza con l’ayurveda? Si, ma come!?

Pronte? ?

Via adiposita’ e pesantezza con l’ayurveda? Si, ma come!? Garshan (frizioni).

Le frizioni del corpo in ayurveda sono molto efficaci su Pitta e Kapha. Oltre ad alleviare le malattie della pelle ed a renderla luminosa, sono anche perfette per migliorare la circolazione sanguigna e calmare il sistema nervoso. 

Si eseguono calde e fredde in sequenza per un certo numero di volte, utilizzando asciugamani imbevuti in acqua fredda e poi calda. Nell’acqua fredda e’ possibile aggiungere succo di limone o acqua di rose. 

Alla fine del trattamento vi sentirete leggerissime e profumatissime! ?

Via adiposita’ e pesantezza con l’ayurveda? Si, ma come!?

Via adiposita’ e pesantezza con l’ayurveda? Si, ma come!? Udvartan.

Questo trattamento ayurvedico con le polveri e’ assolutamente perfetto per Kapha e per le sue adiposita’. Ne esistono 3 a seconda di come l’operatore utilizza le polveri: a secco, con olio, con pasta oleosa.

A seconda della prevalenza del vostro dosha si cambiamo e si scelgono le “erbette ayurvediche” piu’ appropriate. 

Il vostro corpo verra’ massaggiato in posizione prona, supina e sui lati per circa 60 minuti. Poi sono consigliati 10 minuti di riposo ed un bagno.

I trattamenti ayurvedici sono veramente molto efficaci e potenti, vorrei porre l’attenzione su questa cosetta…..?

Per questo spesso insisto nel dirvi che e’ necessario fare il test ayurvedico, soprattutto quando si scelgono trattamenti cosi’ specifici.

Se siete delle persone particolarmente ricettive potreste percepire a seguire un po’ di spossatezza o iperattivita’. Magari cercate di effettuarli di giorno e non prima di andare a dormire. 

Benefici Udvartan:

• apre canali circolatori (in ayurveda si parla di srota…poi chiariro’ il concetto piu’ avanti)
• facilita il metabolismo
• migliora l’aspetto della pelle
• allevia Kapha
• riduce le adiposita’
• riduce la pesantezza del corpo
• previene la sonnolenza
• risveglia dai torpori stagionali (insomma…quando vi sentite stanche senza un particolare motivo).

Naturalmente questi trattamenti sono dedicati solo al corpo e non al viso. Per il viso ci dobbiamo riaggiornare ad un prossimo articolo. ?

Quindi, mie care se volete provare anche questi trattamenti io sono qui! ? Mi raccomando mangiate sano, bevete il giusto, fate attivita’ fisica ed abbiate cura di avere una routine quotidiana regolare! 

Namaskar! ?

Pamela Golin