Giù fino alla tristezza per poi rinascere!

Alcune volte nella vita ci capita di essere tristi a causa di fatti accaduti o persone. La prima reazione per alcuni di noi e’ la rabbia, l’ira….ma scavando piu’ in profondita’ c’e’ molto di piu’. C’e’ l’io bambino che ancora non si e’ placato e che cerca soluzione alla sua tristezza. Praticate quando siete tristi o arrabbiate queste krya e questa lezione di yoga, sicuramente vi aiuteranno a buttare fuori un passato ancora non sopito.