“3 giorni per rinforzare Ojas” è un programma di ayurveda, meditazione e yoga.
Ojas è un concetto fondamentale in ayurveda.
Viene spesso tradotto come “vigore”, “vitalità” o “essenza”. In realtà, è molto più della semplice energia vitale: rappresenta la quintessenza del nostro essere, il risultato finale di una digestione perfetta e di una vita equilibrata.
Cosa rappresenta Ojas?
▶️Immunità: Ojas è come uno scudo che protegge il nostro corpo dalle malattie, rafforzando il sistema immunitario.
▶️Giovinezza: é associato alla giovinezza, alla vitalità e alla longevità.
▶️Felicità: un alto livello di Ojas porta a una sensazione di benessere, gioia e serenità.
▶️Luminosità: Ojas dona un bagliore alla pelle e agli occhi, un aspetto sano e radioso.
▶️Saggezza: é collegato alla saggezza, alla comprensione profonda ed alla connessione con il divino.
Benefici del percorso:
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rinforzo sistema immunitario
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maggiore equilibrio psico-fisico
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una profonda rigenerazione fisica e mentale
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abbassamento stati d’ansia
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abbassamento di cortisolo
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maggiore vitalità e forza
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pelle luminosa
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riduzione infiammazioni
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maggiore leggerezza di mente e corpo
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accrescimento sensazioni di benessere, gioia e serenità.
In cosa consiste questo programma?
3 pratiche di yoga e meditazione che rimarranno disponibili per 30 gg.
ricette tridosha ayurvediche che ti accompagneranno per questi 3 giorni.
autotrattamenti corpo: tecniche e manualità
autotrattamento per il benessere femminile
tips di ayurveda da introdurre nella tua routine di tutti i giorni
ricette maschere viso e scrub corpo per accrescere ojas ed avere una pelle fantastica
CONSIGLIO DELL’ESPERTA.
L’inverno é alle porte e sarebbe opportuno rinforzare il tuo sistema immunitario. Inoltre, il clima di questi giorni ci costringe a continui cambiamenti ed adattamenti, causando stress per corpo e mente. Diminuire la produzione di cortisolo con piccoli, ma costanti cambiamenti della tua routine giornaliera può veramente fare la differenza a livello infiammatorio per esempio. Questi 3 giorni potrebbero essere un’ottima chance per radicare il tuo benessere in ogni aspetto della tua vita.