Quando vi esponete al sole vi vengono i brufoli? Lo sapete perche’? 

E’ tempo di tintarella, di sole, di mare, di montagna…insomma di andare ovunque fuorche’ al lavoro!!! Corretto??

Prendo il sole e mi vengono i brufoli. Perche’?

Avete preparato le vostre borsette, bauli, valigie…..e siete partiti per nuovi lidi, alla scoperta di meravigliose avventure. Vi auguro di stare bene e riposarvi..ne avete tutti bisogno?! ?

Oggi pero’ facciamo chiarezza su un arcano? piuttosto fastidioso….

Prendo il sole e mi vengono i brufoli! Spieghiamo cosa succede alla nostra pelle.

Da un punto di vista ayurvedico, tutte le problematiche legate alla pelle riguardano Pitta. Il nostro “amico Pitta” risente in modo indescrivibile del caldo e spesso la pelle reagisce infiammandosi, per questo nascono questi fastidiosi brufoletti. Certo, in partenza voi dovete gia’ essere un po’ Pitta, ma puo’ essere anche che il caldo sia la causa dell’innalzamento del dosha e del conseguente fastidio “pellifero”.

Se poi notate i “luoghi di nascita” dei suddetti brufoli sono posticini veramente strategici! La fronte, oppure in mezzo alla schiena, vicino alle orecchie o sul mento…proprio dove tendete a sudare di piu’.

Prendo il sole e mi vengono i brufoli! Da un punto di vista non ayurvedico…vediamo.

Prendo il sole e mi vengono i brufoli. Perche’?

I raggi solari ultravioletti, grazie ad un’azione disinfettante, accelerano il turnover cellulare e fanno regredire l’infiammazione. In piu’ aggiungo….fatene scorta, perche’ vi serve tanta vitamina D per l’inverno.

Ritornando a noi…..?

A complicare la situazione, pero’, ci si mettono i raggi infrarossi che sviluppano calore e, quindi, ci fanno sudare di piu’, aggravando l’infiammazione alla base dell’acne. 

Quindi, come detto sopra, la colpa e’ proprio da dare al caldo ed al fatto che il nostro corpo espelle piu’ “ama” ed acqua.

Prendo il sole e mi vengono i brufoli! Come fare?

E’ veramente semplicissimo! 

Siccome abbiamo appena scoperto che non sono i raggi Uv i responsabili dei nostri brufoletti, ma il calore….possiamo bagnare il nostro viso ogni due o tre ore. Usate dell’acqua dolce o portate con voi dell’acqua termale. 

In commercio ce ne sono tantissime: Acqua Termale AVÈNE, La Roque-Posay Acqua termale , Evian Acqua termale  che e’ anche una delle meno costose in commercio, infatti la trovate piu’ che altro su Amazon. 

Per proteggere il viso potete utilizzare un gel idratante con SPF alto (30 o 50 per chi soffre di macchie) ed evitare creme solari grasse e con un basso SPF, oppure oli che tendono a facilitare la formazione di acne. 

Prendo il sole e mi vengono i brufoli. Perche’?

Cosa fare la sera dopo il sole?

Alla sera, dopo la doccia, al posto del dopo-sole, potreste applicare una crema antisettica, magari solo sulle parti interessate dal problema “brufoletto”. Sul resto del viso potete applicare la vostra crema notte o il dopo-sole (magari sceglietene uno fresco e leggero, in commercio ne trovate tantissimi). 

Ricordatevi che le creme antisettiche non vanno applicate sotto al sole, mi raccomando! Perche’ potrebbero causarvi un ulteriore problema: MACCHIE. 

Prendo il sole e mi vengono i brufoli! Alimentazione.

Come abbiamo detto sopra, le problematiche della pelle sono legate a Pitta…quindi, mie care donzelle/i, la vostra alimentazione dovra’ essere regolata in questo modo…..

I gusti consigliati per abbassare un eccesso di Pitta sono: dolce, amaro, astringente e assolutamente NO al piccante, salato e acido.

Non mi resta che augurarvi buone vacanze! Divertitevi e prendete il sole con coscienza….mi raccomando!

Namaskar!?

Pamela Golin