Meditazione
In qualsiasi dizionario meditare significa “pensarci su” , “riflettere”.
Effettivamente è l’esatto opposto. Il vero significato di meditare è staccare la spina della nostra mente che spesso ci porta verso gli stessi pensieri. Cercare di sentire il nostro respiro che ci riconduce nel qui ed ora, non nel passato e non nel futuro.
Meditazione
In qualsiasi dizionario meditare significa “pensarci su” , “riflettere”.
Effettivamente è l’esatto opposto. Il vero significato di meditare è staccare la spina della nostra mente che spesso ci porta verso gli stessi pensieri. Cercare di sentire il nostro respiro che ci riconduce nel qui ed ora, non nel passato e non nel futuro.
Come sono i tuoi pensieri?
I nostri pensieri seguono la prevalenza dell’elemento che si trova ora in noi. In alcuni casi sono frenetici (Pitta), confusi (Vata), pigri (Kapha).
Frenetici
E’ necessario abbassare l’elemento fuoco in te, placare il giudizio, spegnere l’ira.
Confusi
E’ necessario abbassare l’elemento aria, placare l’insicurezza, promuovere amore e rispetto nelle tue capacita’.
Pigri
L’elemento Tamas (inerzia) imperversa in Kapha, i pensieri sono pigri ed indolenti. Abbassiamo acqua e terra in favore del fuoco per esempio.
Mente in equilibrio e meditazione.
I dosha mentali sono certamente i più difficili da “controllare”. In noi sono già radicati molti schemi ancestrali che ci portano a reagire in un modo molto “personale”, ma noi possiamo cambiare quello che siamo ora con la meditazione.
Credi in te
L’insicurezza ci porta molto spesso a prendere delle decisioni dettate dalla paura di sbagliare, di non essere all’altezza. In questo modo viviamo vite senza soddisfazione ed abbondanza.
Focalizza la tua mente
Qual e’ il tuo focus? Cosa vuoi fare della tua vita….bene, è il momento di risolvere questi quesiti.
Elimina l'ansia
L’ansia affretta i tempi o li rende infiniti. Si tratta comunque e sempre di paura di non essere abbastanza o di non poter affrontare una determinata situazione.
Infinitamente grata per questa bellissima meditazione.
Grazie per l’atmosfera e le vibrazioni che ci hai regalato.
Valeria
Durante la meditazione di questa Luna Piena in Scorpione ho avvertito la tua presenza qui vicino a me. E’ stata una bellissima meditazione, sono rimasta fra il sonno e la veglia, ma completamente consapevole. Grazie Infinite.
Rosy
La meditazione cambia la tua prospettiva.
Immagina di poter riprogrammare la tua mente? Cosa vorresti per te? Ora fallo sul serio, siediti comodo su di un cuscino e medita. Lascia andare i pensieri negativi, accogli solo ciò che rende meravigliosa la tua vita.
Lascia andare il passato
Il primo passo è quello di stare nel qui ed ora. Ascolta il tuo cuore ed il tuo respiro. Libera la tua mente da vecchi schemi mentali.
Costruisci il TUO presente
Fai luce fra i tuoi pensieri, sentimenti ed emozioni. Trascendi le tue paure e costruisci la tua nuova vita.
Sblocca la tua vita
Vivi la tua vita come protagonista, non rimanere ad attendere ciò che verrà. Sei tu che crei il tuo futuro.
Se pensi che sia troppo tardi per vivere una vita all’insegna di benessere, coraggio e serenità ti sbagli.
Per molto tempo anch’io mi sono trovata ad affrontare una vita che non era veramente mia. L’universo ha cercato di comunicare con me diverse volte, fino a quando il mio mondo è completamente imploso ed io ho dovuto per forza cambiare strada.
L’universo non fa sconti a nessuno e, accumulate diverse chance di “svolta”, ti spinge come un uragano.
Tu puoi decidere di agire molto prima ed immergerti in questo nuovo mondo, in questa nuova vita.
Milena
Rita
La mia offerta
Meditazioni di gruppo 50 Min 15 €
Meditare insieme ad un gruppo e’ un buon modo per iniziare. Imparerai a rilassare il corpo, a non sentire piu’ tensioni a livello delle spalle, testa, articolazione temporo-mandibolare.
Fin da subito sentirai la mente piu’ lucida, riuscirai a focalizzare meglio i tuoi intenti, ridurrai i dolori cronici, ansia e rabbia faranno spazio a calma ed energia.
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Le meditazioni one to one mi permettono di agire in modo mirato sul tuo stile di vita. Abbassare i livelli di stress in modo esponenziale tramite tecniche di respirazione (pranayama), krya (azioni che creano) e mantra (formule verbali), per acquisire maggiore consapevolezza ti te.
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I cicli della Luna scandiscono la nostra vita. Ogni 28 giorni il nostro corpo si rigenera e la forza della Luna ci puo’ dare maggiore impulso per vivere al meglio le nostre vite. Un cerchio di INCANTATRICI che meditano, respirano e cantano sotto l’immensa luce lunare.
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- brevi workshop introduttivi sul potere della luna ed il suo significato astrologico
Un’esperienza da condividere!
FAQs
Meditare migliora gli stati d'ansia?
Certamente! La mente diviene piu’ lucida ed i livelli di stress ed ansia si abbassano.
Meditare favorisce il sonno?
Una pratica costante di meditazione riduce l’insonnia e calma la mente.
Meditare elimina i problemi di bruxismo?
Meditare costantemente e soprattutto la sera prima di addormentarsi aiuta a reprimere il bruxismo.
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