Secondo una famosa pubblicita’ l’acqua che beviamo dovrebbe eliminare la nostra ritenzione….

Bene, come dice, il dizionario romanesco tascabile TURBOZAURA: SEE…FISCHIO! Che nella definizione del sito e’ esattamente: “Espressione idiomatica, dal valore interiettivo, che se pronunciata con il tempismo adeguato, getta un velo di dubbio su quanto appena detto dal proprio interlocutore”.??

Quindi, mie care se vi state tracannando litri e litri d’acqua in questo periodo…SMETTETELA! E’ UN’INUTILE FATICA PER I VOSTRI RENI!

L’acqua elimina l’acqua? See…fischio! Info corrette.

La storiella dell’acqua che elimina l’acqua e’ solo un’invenzione pubblicitaria…secondo voi come potrebbe “vaporizzarsi” tutta la ritenzione idrica delle vostre gambette a palloncino bevendo ettolitri d’acqua?

Mica siete delle cellule! Mica la vostra pelle e’ permeabile?! Oppure ci siamo evolute ed io sono rimasta impermeabile!??

Si, perche’ se non ve lo ricordate, decenni addietro avete studiato in biologia o chimica che l’osmosi avviene solo attraverso una membrana permeabile. Ergo NON CI SIAMO!

Oppure pensate di eliminarla facendo tanta PLIN PLIN!?

Oppure pensate ancora di potervi depurare sudando come tante piccole maialine? 

L’acqua elimina l’acqua?

Forse in questi giorni avreste anche potuto farlo, ma nel frattempo con 3 litri d’acqua in corpo vi sareste dovute fermare a fare Plin Plin copiose e copiose volte! ?

L’acqua elimina l’acqua? See…fischio! Cause ritenzione. 

La triste verità e’ che la ritenzione idrica deriva principalmente da una cattiva o scarsa circolazione venosa e linfatica che puo’ essere semplicemente ereditata, ma che puo’ essere causata anche dal caldo eccessivo, dalla sindrome premestruale, da carenze nutrizionali, dall’assunzione della pillola anticoncezionale, dalla gravidanza, dallo stare in piedi per troppo tempo o troppo sedute. 

E da alcune patologie…

La nostra amica ritenzione può essere causata anche da alcune patologie: artrite, cirrosi epatica, enfisema, insufficienza renale, intolleranze alimentari, ipotiroidismo, reazioni allergiche, scompenso cardiaco.

Aggiungiamo cause comportamentali….

Usare tacchi troppo alti, incrociare sempre le gambe, uscire con gli stivali quando fuori ci sono 40 gradi all’ombra, mangiare molto SALE, USARE INDUMENTI TROPPO SKINNY, non fare attivita’ fisica, correre troppo, mangiare male ed in orari disordinati, dormire poco. 

L’acqua elimina l’acqua? See…fischio! Cosa potete fare allora…

Cercate di regolarizzare un po’ la vostra dinacharya, quindi, mangiate ad orari regolari ed andate a dormire sempre alla stessa ora. Soprattutto ora che fa caldo. Se Pitta si e’ “impossessato” ?di voi in questo periodo, allora cercate soluzioni intelligenti per dormire! SE NON DORMITE, OLTRE ALLA RITENZIONE AVRETE ANCHE RIGIDITA’ ALLE ARTICOLAZIONI! 

Quindi, al vostro risveglio potreste assomigliare a tanti palloncini incartapecoriti!!!!! FIGATA PAZZESCA NO?! ☺️

L’acqua elimina l’acqua?

Fate attivita’ fisica, senza ammazzarvi, correndo su e giu’ per i parchi. Basta camminare veloce, oppure iniziate a fare yoga (il pranayama e’ una manna dal cielo! Ve lo assicuro!), pilates, nuoto…insomma sport che vi fanno bene e che non vanno ad affaticare ancor piu’ la vostra circolazione. 

L’acqua elimina l’acqua?

Se e’ inverno (perche’ d’estate la vedo una cosa molto ardua! Almeno per me!) usate le calze elastiche. Le trovate in farmacia…

NON MANGIATE TROPPO SALE! Diminuite drasticamente il sale o eliminatelo almeno per il periodo estivo. Il sale e’ grande nemico di Pitta e della vostra splediderrima ritenzione. 

Fate ricorso ad integratori di calcio, magnesio e manganese oppure betulla in tintura madre. 

Se siete al mare…

Immergetevi fino ad altezza inguine nell’acqua e rimanete cosi’ quanto piu’ potete. Il mare provvederà a massaggiarvi a dovere. Oppure camminate nell’acqua. 

Se siete in citta’….

Approfittate della mia promo estiva (euro 35,00 per 50 min di trattamento) ?….me la rido per questo momento promozionale, ma fare massaggi vi aiuta tantissimo. In ayurveda ce ne sono diversi che possono smuovere il vostro sistema circolatorio venoso e linfatico. Ve lo assicuro! 

Fate fanghi e bendaggi, anche questi aiutano moltissimo. Persino gli scrub possono esservi utili, magari fatti con guantini adatti. 

Ragazze….penso di avervi detto tuttissimo sulla faccenda ritenzione…ora sta a voi! Buona estate e buone vacanze!

Namaskar! ?

Pamela Golin