Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena.

Avete gambe e piedi simili a palloncini? Ecco il capitolo 4 – ai tempi della quarantena. 

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena.

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena.

E’ arrivata la primavera e dalle nostre finestre o quando (PER FORTUNA) possiamo fare la spesa, riusciamo a percepire il cambio di stagione, il calore intorno a noi ed il profumo dei fiori. 

CHE VISIONE ROMANTICA!!!!!!!!!!!

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena.

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena.

Si, penso che sia un po’ la reazione di tutti!!!!!!!! 

Dunque….scusate….ritrovo un attimo il mio stoicissimo equilibrio e vi propongo un paio di soluzioni ayurvediche e non.?

PERCHE’ NOI DOBBIAMO SENTIRCI LIBERE E FELICI, MA SOPRATTUTTO LEGGERE.?

Mariti e fidanzati assecondate le vostre rispettive compagne……siate clementi, la primavera ha sempre sollevato in noi tanti dubbi amletici.

Alla domanda:“Amore, ti sembro ingrassata?”

NEGATE L’EVIDENZA A SPADA TRATTA E NON LASCIATEVI INGANNARE DA FRASI DEL TIPO”:Puoi dirmelo”.

NON ABBOCCATE, MI RACCOMANDO!

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena.

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena.

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena. Precedenti cap.

In passato vi avevo gia’ parlato della ritenzione idrica e vi avevo dato tantissimi suggerimenti di tipo alimentare, tisane, fanghi, prodotti ed i favolosi Sali di Epsom che dovete assolutamente provare. Li trovate anche profumati se volete (clicca qui). Per usarli dovreste avere una vasca da bagno, oppure come vi dicevo nell’articolo, potreste “confezionarvi” dei bendaggi.

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena.

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena.

Per i bendaggi vi occorrono le seguenti cosucce: cartene e bende, poi seguite le indicazioni dell’articolo sui Sali di Epsom (che vi ho rimesso sopra) e se avete dubbi scrivetemi. ?

IMPORTANTISSIMO: come vi avevo scritto in passato….L’ACQUA NON ELIMINA L’ACQUA. Quindi, bevete 1 litro e 1/2 al massimo. Se bevete di piu’ e’ peggio. Leggete qui. 

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena. In ayurveda.

La primavera porta con se’ un aggravamento di Kapha, quindi, in questi giorni ci sentiremo un po’ piu’ fiacchi, assonnati e pigri. Allo stesso tempo pero’ si abbassera’ un po’ Vata, grazie al caldo di questi giorni. Pitta dal canto suo segue l’ascesa del caldo per quanto riguarda l’aggravamento.

Quindi, in generale potremmo sentirci un po’ meno depressi e ansiosi, ma alternare sonnolenza e pigrizia a stati di agitazione nervosa. Un bel quadretto eh! ?

Cosa ci importa di tutto cio’…se io ho le gambe e i piedi gonfi come palloncini?

Avete ragione…..vi spiego. Non fate cosi’! ?

Purtroppo in questo momento la vostra ritenzione e’ da attribuire proprio a Kapha…ecco qui! Quindi, il vostro mantra di questo periodo sara’:” Io devo vincere la mia pigrizia”.

In questa situazione non e’ semplice, ma ci sono un sacco di soluzioni che potete attivare per muovervi. Fate yoga con me per esempio ahahhaahah!!!!

Lo yoga vi rilassa e vi scarica tantissimo, ma se volete sul web ci sono tantissimi tutorial per fare fatica! Il movimento vi aiutera’ contro la ritenzione. Vi consiglio qualcosa piu’ sulla resistenza (lavoro cardio) che non sulla potenza. 

Cosa vi puo’ dare piu’ sollievo?

Dunque, mie belle bimbe…..quello che puo’ aiutarvi di piu’ in questo momento sono le seguenti cosette:

Fanghi

Li potete fare a casa, seguendo i miei articoli, oppure vi consiglio questi:

Fanghi di Ischia

Fanghi di alga Laminaria

Teneteli in posa un’oretta e poi risciacquate abbondantemente ed applicate la vostra crema idratante. 

Bendaggi

C’e’ sempre l’opzione “seguo le istruzioni del blog di Pam”, oppure potete acquistare questi:

NaturalSal

Adrenalinea Bendaggio

Scrub

O li fate voi, seguendo le indicazioni QUI, oppure:

Nacomi Body Scrub 

FattiaMano Scrub vi ho lasciato il link del sito, perche’ ci troverete prodotti molto carini. 

Gambe e piedi come palloncini n.4? Capitolo quarantena. Opzione per tutti i gg.

Scegliete l’olio secondo il vostro dosha (guarda qui) ed aggiungete dell’olio essenziale di menta, eucalipto o vetiver. Massaggiate le gambe e i piedi a partire dal basso verso l’alto.

Ho finito anche per questa volta…..se avete bisogno di consulti ayurvedici o lezioni di yoga…scrivetemi QUI

Namaskar!

Pamela Golin ?

 

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pamela golin

Hey! Sono Pamela

Sono Pamela Golin, come operatrice ayurvedica, insegnante di yoga e meditazione aiuto donne come te a cambiare la loro vita. Giorno dopo giorno le tue scelte coincideranno con le tue passioni.

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