Vodder o Phenakam? Cosa sono? A cosa servono?

Rispondo subitissimo alla prima domanda! Il Vodder ed il Phenakam sono due trattamenti drenanti. Perfetti direi per questo periodo/gambegonfie/aiuto/pamelafaiqualcosa. ?

Ho iniziato a trattare l’argomento drenaggio da qualche mese, perche’ vi voglio bene e lo sapevo che sarebbe arrivato questo momento.

Ora avete una sfilza infinita di suggerimenti da utilizzare: fare il bagnetto con i sali di Epsom, fanghi e bendaggi homemade, bere tisanine drenanti, ecc…ecc…..Quindi, utilizzate tutte queste belle informazioni.

Ma mie care…..se il gonfiore persiste dovreste mettere in conto almeno 1 massaggio drenante a settimana!!!!!?

Estate sinonimo di DRENARE: Vodder o Phenakam?

Vodder o Phenakam: conosciamoli.

VODDER 

Il Vodder e’ un trattamento drenante nato negli anni 30′, da una brillante intuizione di Emil Vodder un fisioterapista danese, che ha dedicato gran parte della sua vita allo studio del sistema linfatico al fine di perfezionare la sua tecnica e dimostrarne la validità scientifica.

Il Vodder si distingue per delle manualita’ molto particolari e leggere che esplicano il loro effetto a livello dei tessuti superficiali (cute e sottocute) e non sulla fascia muscolare.

Eseguito con movimenti armonici, lenti e ritmici al fine di rispettare i parametri fisiologici del deflusso linfatico e non indurre stimoli che possano provocare “spasmi dei vasi linfatici”.

Chi lo ha ricevuto, quindi, sa benissimo che questo tipo di trattamento non e’ invasivo ed e’ leggero (come detto sopra).

Durata circa un’ora. 

Estate sinonimo di DRENARE: Vodder o Phenakam?

PHENAKAM

Il Phenakam e’ un trattamento ayurvedico, quindi, orientale ed antichissimo.

La durata e’ di circa 80 o 90 minuti, si inizia con un trattamento riequlibrante il Samvahanam (che tradotto dal sanscrito significa appunto portare equilibrio) o, a seconda del dosha prevalente anulom (arterioso), vilom (venoso) e vartul (arterioso e venoso insieme). 

Questa prima parte e’ vigorosa ed a livello anche muscolare.

Il corpo in questo modo viene preparato a ricevere la seconda parte del massaggio, dopo aver trovato requie ed aver smaltito gia’ un po’ di ama (tossine). 

La seconda parte e’ tutta dedicata al drenaggio che nel Phenakam viene effettuato tramite vibrazioni del tessuto connettivo e pompaggi.

Vodder o Phenakam: differenze e analogie.

La cosa che salta subito all’occhio e’ la durata, come potete notare il Vodder e’ molto piu’ veloce, poiche’ trascura tutta la parte di riequilibrio del corpo. 

Quindi, nel Phenakam e’ previsto anche il trattamento sul tessuto muscolare, mentre nel Vodder no. Questo perche’ la disciplina ayurvedica ha una visione completa del corpo e della mente umana.

Vi faccio un esempio: arrivate dal lavoro stanche morte e magari anche “leggermente alterate” e dovete ricevere un Vodder. La malcapitata che dovra’ procedere con il trattamento potra’ solo sfiorarvi con dei leggeri pompaggi. Pero’ voi siete nervose, arrabbiate con il vostro capo! Il risultato e’ che non ve lo godrete questo trattamento, nonostante sia molto efficace in fatto di drenaggio. 

Rimarrete sul lettino vigili e nevrotiche fino alla fine.

Ve lo dico anche per esperienza personale! ?

Vi ho portato un esempio abbastanza comune, per farvi comprendere che la prima parte del Phenakam e’ necessaria per avere la completa arresa del vostro corpo e della vostra mente.

Lo sapevate che quando dormite o siete in stato di rilassamento il vostro corpo si rigenera 5 volte piu’ velocemente? Ecco ora lo sapete! ? Quindi, fate tutte le Belle Addormentate ogni tanto! ?

Per quanto riguarda la parte meramente dedicata al drenaggio, i due trattamenti sono molto simili in fatto di tocco e pressione. Le manualita’ rimangono differenti, ma la pressione e’ solo a livello cutaneo, quindi, risultera’ piu’ leggera. 

E tu come ti senti piu’ Vodder o Phenakam?Fatemi sapere!!!!!

e tu cosa scegli? Vodder o Phenakam?

Namaskar a tutte!

Pamela Golin