cosa si intende per ayurveda

Cosa si intende per ayurveda?

L’Ayurveda e’ una scienza antichissima, risalente al 5000 a.C o forse ad un’epoca ancora precedente.

I testi classici dell’Ayurveda che sono giunti fino a noi, in cui troviamo ampi riferimenti a rimedi, cure, descrizioni di organi e persino operazioni chirurgiche sono stati redatti nella forma che oggi conosciamo intorno al settimo secolo a.C. Nel Charaka Samhita si narra di alcuni saggi provenienti da ogni piu’ remoto angolo del mondo che si riunirono ai piedi dell’Himalaya per cercare un rimedio a tutte le malattie che erano comparse sulla terra. L’Ayurveda venne tramandata ed approfondita fino all’epoca coloniale, poi purtroppo ebbe un lungo periodo di stallo fino al 1947, anno in cui l”India ritrovo’ la sua indipendenza.

L’Ayurveda puo’ essere considerata, inoltre, la madre di molte discipline orientali….ma questo ve lo raccontero’ in un altro articolo magari…?

Come puo’ esserci utile l’ayurveda?

Abbiamo appena introdotto qualche cenno storico sull’Ayurveda ed altro ancora ci sarebbe da dire, ma ora cerchiamo di concentrare la nostra attenzione su come questa meravigliosa scienza possa aiutarci.

Letteralmente tradotto dal sanscrito Ayu significa vita e Veda, conoscenza.

Cosa vuol dire conoscenza della vita? E’ un concetto cosi’ vasto ed altisonante che quasi ci sembra irraggiungibile…..ma non e’ cosi’. L’approccio e’ sicuramente pragmatico in primis, cioe’ conoscere il nostro corpo, ma anche la nostra anima, la nostra mente e gli organi di senso.

Conoscere noi stessi fisicamente e piu’ sottilmente.

La medicina occidentale, che non osteggio per nulla….sia chiaro ?‍?….dimentica molto spesso che noi siamo corpo, ma anche mente e tratta il nostro essere come se fosse scisso in due entita’ contrapposte. In Ayurveda questo non accade, cio’ che il nostro corpo ci comunica e’ strettamente legato alla nostra anima.

Quello che l’Ayurveda ci vuole insegnare e’ che possiamo vivere bene ascoltando il nostro corpo, attraverso il cibo ed una buona routine quotidiana. Molto spesso oggi tutto questo viene ignorato e a lungo andare il nostro corpo ne risente.

Allora, dovete pensare all’Ayurveda come ad una potentissima PREVENZIONE.

QUALI CURE SUGGERISCE L’AYURVEDA?

Attraverso un test costituzionale ayurvedico o l’ascolto del polso si identifica la vostra vakriti che indica essenzialmente la vostra costituzione in un determinato momento. Esattamente come siete in quel preciso istante. Vi faccio un esempio molto facile: tutti noi abbiamo una temperatura corporea (quando stiamo bene) che rimane invariata, ma non appena ci ammaliamo o facciamo un po’ di jogging ad esempio essa cambia sensibilmente. Quindi, con il test costituzionale si individua la “temperatura” in quel determinato momento della vostra vita. Invece per la prakriti, cioe’ effettivamente il vostro “DNA”, il ragionamento e’ un po’ diverso e lo faremo piu’ avanti. Per ora vi posso dire che e’ come la vostra “temperatura” di ogni giorno, escluse attivita’ di ogni genere e tipo. Quindi, tradotto in altri termini una costituzione che vi contraddistingue da sempre.

Dopo il test si individua il vostro equilibrio o disequilibrio (dosha in eccesso e non…anche di questo parleremo…giuro ?) e si procede con una consulenza che andra’ a toccare diversi campi della vostra vita: cosa mangiate (in particolare quali gusti preferite), ritmo fra sonno e veglia, attivita’ fisica in generale. Una volta esaminato tutto il quadro si puo’ procedere nell’indicare alcuni cambiamenti sulla vostra routine quotidiana, qualche integratore e massaggi eseguiti con oli adatti al vostro dosha e con manualita’ ad hoc per il vostro disequilibrio.

Vi sembra poco? vi assicuro che non lo e’!!!!!

Oggi come oggi in studio mi arrivano i casi piu’ disparati, con gradi di stress cosi’ acuti da essere capaci di infliggersi i regimi alimentari piu’ drastici, oppure un’attivita’ fisica superiore per entita’ a quella di un campione di atletica, persone che hanno una rabbia che li logora fino al midollo, persone la cui ansia non gli permette di uscire di casa o di fare le cose piu’ banali, persone che non sorridono piu’, persone che non sono felici MAI. Questi sono i veri mali della societa’ MODERNA.

Uno degli insegnamenti piu’ belli che ho ricevuto dall’Ayurveda e’ che si puo’ essere felici qui ed ora.

E vi sembra poco?????!!!!!?