da Pamela Golin | Gen 4, 2026 | ayurveda, cibo e bevande, cucina ayurvedica, meditazione, yoga
10 Nuove sane abitudini per il 2026 (Yoga & Ayurveda) Vi guardate allo specchio a inizio anno e sentite che qualcosa ha bisogno di riallinearsi. Non si tratta solo di obiettivi futuri, ma della qualità del vostro presente: una mente affollata, una digestione che...
da Pamela Golin | Nov 19, 2024 | ayurveda, blog, cibo e bevande
Secondo te questa domanda è corretta? Può farmi ingrassare un solo piatto, seppur gustoso? In questo articolo voglio parlarti della ricetta del risotto alla barbabietola e gorgonzola da un punto di vista ayurvedico. Procederò con un’analisi completa del piatto,...
da Pamela Golin | Feb 27, 2020 | ayurveda, blog, cibo e bevande
Come avere difese immunitarie piu’ forti ed essere bellissime allo stesso tempo?! Utilizzate gli Omega 3,6 e 9! Gli Omega 3-6-9 sono tre tipi di acidi grassi polinsaturi. Per gli Omega 3 e gli Omega 6, parliamo di grassi “essenziali” perché il...
da Pamela Golin | Dic 22, 2019 | blog, cibo e bevande
Per il Natale 2019 vi propongo un menu’ ayurvedico…ci state? In verita’ gia’ l’anno scorso vi avevo proposto di sbaragliare un po’ tutti e buttare via le teglie di lasagne, sostituendole con un susseguirsi di piattini niente...
da Pamela Golin | Ott 13, 2019 | ayurveda, blog, cibo e bevande
Come faccio ad avere la pancia piatta dopo i 50?! Me lo avete chiesto in tante, persino mia madre ?. Quindi, mi sono decisa a darvi due dritte su come affrontare questo problemuccio, vissuto piuttosto male da alcune di voi. Voglio la pancia piatta anche dopo i 50!...
da Pamela Golin | Set 18, 2019 | cibo e bevande, cucina ayurvedica
L’autunno in ayurveda e’ sinonimo di Vata. Come possiamo affrontarlo? Dunque, dunque…..se vi ricordate qualcosina dalle precedenti “puntate dosha” , sicuramente sapete (ne sono certissima! ?) che Vata e’ aria e, quando e’ in...
