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Come avere difese immunitarie piu' forti ed essere bellissime allo stesso tempo?! Utilizzate gli Omega 3,6 e 9! Gli Omega 3-6-9 sono tre tipi di acidi grassi polinsaturi. Per gli Omega 3 e gli Omega 6, parliamo di grassi "essenziali" perché il
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Per il Natale 2019 vi propongo un menu' ayurvedico
Voglio la pancia piatta anche dopo i 50! Come?
Come faccio ad avere la pancia piatta dopo i 50?! Me lo avete chiesto in tante, persino mia madre 😜. Quindi, mi sono decisa a darvi due dritte su come affrontare questo problemuccio, vissuto piuttosto male da alcune di voi. Voglio la pancia
Vata/autunno e routine quotidiana: help me ayurveda!
L'autunno in ayurveda e' sinonimo di Vata. Come possiamo affrontarlo? Dunque, dunque
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Fa caldo e non sapete cosa cucinare? Ecco una ayuricettina speciale da provare. E' da un po' che mi ero dimenticata della mia rubrichetta culinaria, ma questa sera la voglio ripescare dal mio profondissimo calderone di idee. ? La ricettina in questione
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Utilizzare il ghee? Oggi vi racconto cos'e' il ghee per l'ayurveda e a cosa serve. Il ghee o burro chiarificato viene considerato in ayurveda come un ringiovanente (rasayana), poiche' agisce sul sistema nervoso, nutrendolo attraverso l'apporto di vitamine A-D-E-K che prevengono