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Benvenuto nel mio blog! Qui troverai moltissime informazioni sull’ayurveda, yoga, meditazione, cibo. Spero che possa esserti di ispirazione.
Il mio blog e’ stato creato circa 3 anni fa ed il mio intento era quello di condividere un po’ del mio sapere ayurvedico con voi.
Ti parlero’ di tutti questi argomenti in modo molto leggero. Ti assicuro che troverai moltissimi spunti e non ti annoierai. Buona lettura.
Benvenuto nel mio blog! Qui troverai moltissime informazioni sull’ayurveda, yoga, meditazione, cibo. Spero che possa esserti di ispirazione.
Il mio blog e’ stato creato circa 3 anni fa ed il mio intento era quello di condividere un po’ del mio sapere ayurvedico con voi.
Ti parlero’ di tutti questi argomenti in modo molto leggero. Ti assicuro che troverai moltissimi spunti e non ti annoierai. Buona lettura.
Vademecum contro i dolori cervicali? Leggete qui.
Oggi vi propongo il mio vademecum sui dolori cervicali. CERVICALGIA ADDIO! Per molto tempo ho sofferto di dolori alla cervicale. Dovuti a diversi fattori che poi nel tempo, dopo mille e mille "disavventure" ho individuato e scoperto. Quello che vi invito a fare in...
Soft Panchakarma in 3 giorni: come?
"Un Panchakrama in soli 3 giorni? Come si puo' fare? Innanzitutto voglio darvi una definizione di Panchakarma: pancha = cinque e karma=azione. Esattamente 5 azioni che possono depurare il vostro corpo completamente. Di norma si effettuano nei cambi di stagione e solo...
Magnesio e fase dell’ “incantatrice”: come sono collegati?
Gestire al meglio la fase dell'incantatrice tramite l'aiuto del magnesio. Definiamo subito cosa si intende per INCANTATRICE. In un bellissimo libro (Luna Rossa di Miranda Gray) si definisce il momento dell'incantatrice con la fase premestruale. L'ovulo viene...
AYURTRAINING di primavera: iniziamo!
Ayurtraining di primavera per rimetterci in forma. Iniziamo. Eccoci arrivate al dunque. Questi mesi sono stati per tutti piuttosto pesanti ed ancora non vediamo effettivamente la luce. Il nostro corpo e' in stato di allerta, siamo stressate, abbiamo accudito figli,...
Menu di Pasqua ayurvedico: leggeri e sani.
Per questa Pasqua perche' non provare un menu ayurvedico? Per essere piu' leggeri e piu' sani. I classici menu' di Pasqua prevedono gia' alimenti di stagione e piuttosto leggeri. In questo caso particolare cerchero' di darvi indicazioni per mettere insieme un menu' di...
Ego e malattie in ayurveda: come si collegano?
In ayurveda come si collegato l'ego e le malattie? La "scatola nera" della nostra mente si definisce a partire dai nostri 18 mesi. Prima dei primi "18" le percezioni sono elaborate in un modo privo di giudizio, tutto è puro e così lo sono anche le risposte. Ad un...
Superiamo con l’ayurveda pandemia e primavera: come?
Come superare pandemia e primavera con l'ayurveda? Vediamo insieme. Spero gia' in partenza di avervi strappato un sorriso con quest'immagine! In questi giorni di consulenze ayurvediche, di trattamenti, di chiacchierate io vi ascolto e sento da molte di voi le stesse...
Organi, emozioni e oli essenziali: come si collegano?
Organi, emozioni e oli essenziali sono strettamente collegati. Vediamo insieme come. Sapete benissimo ormai, se leggete questo blog da un po' che l'ayurveda basa tutti i suoi trattamenti (tranne alcuni per Kapha) sull'utilizzo di oli ed oli essenziali. Per ogni...
Detox e dinacharya mattutina: come?
Detox e dinacharya mattutina ayurvedica...vediamo come attuarla. Vi avevo gia' parlato di dinacharya , ma non in particolare di quella mattutina. Visto e considerato che abbiamo intrapreso questo percorso di detox mi sembra assolutamente necessario farvi partire bene...
Ayurveda contro dolori mestruali? Come?
L'ayurveda puo' aiutarti contro i dolori mestruali. Vediamo come. Vi sarete sicuramente accorte che il dolore mestruale cambia a seconda della vostra eta' ed anche a seconda della persona. Alcune di noi soffrono molto di ritenzione ed hanno una fame tremenda nel...
Zuppe e primi ayurvedici detox: ricettiamo?
Zuppe e primi ayurvedici per il nostro viaggio detox. Ecco le ricette. Vi avevo promesso una serie di suggerimenti per il vostro "viaggio detox ayurvedico" ed oggi mi dedico alle zuppe ed ai primi. Ho cercato per voi ricette semplici, in modo da potervi aiutare. In...
Succhi e centrifugati ayurvedici detox? Ecco le ricette.
Succhi e centrifugati ayurvedici per detossinare. Iniziamo da qualche ricetta. Le feste sono quasi finite e quest'anno visto la concomitanza con un'ulteriore zona rossa, penso che molti di noi non vedano l'ora che tutto cio' finisca. Visto e considerato che abbiamo...
Fai subito il primo passo
Se vuoi fare subito un passo concreto per migliorare la tua salute e la tua vita, sei nel posto giusto. Lavoriamo insieme per farti passare da sopraffatto dal tuo ego a libero e padrone delle tue scelte.
Ora ti illustro come.