Qual e’ la beauty routine bio piu’ adatta dopo le vacanze? Vediamola insieme.
Beauty routine bio dopo le vacanze: quale?
Siete appena tornate dalle vacanze o state per tornare?
Siete delle bellissime sirenette abbronzate, vi sentite belle asciutte, felici ed appagate? Brave! Cosi’ si fa! ?
Adesso pero’ mie care farete i conti con la vostra “normalita'” e vi lamenterete del ritorno in ufficio, della pelle che abbandona il vostro corpo (come piccole squame di pesce ?), della stanchezza, del clima, del cambio di stagione. ?
Io vi posso dare un aiuto oggi con la questione beauty routine….che ne dite….incominciamo?
Beauty routine bio dopo le vacanze: quale? Di cosa ho bisogno.
Il turnover cellulare, come spesso vi ho detto, va dai 21 ai 28 giorni. Se avete preso il sole sicuramente lo avete accelerato. Se poi vi siete scottate…ancora di piu’.
Beauty routine bio dopo le vacanze: quale?
Allora di cosa avete bisogno ora?
Di tre cose fondamentalmente:
- scrub viso/corpo
- crema idratante
- maschera purificante
Per quanto riguarda lo scrub, nel mio blog ci sono un sacco di proposte interessanti per produrne a casa da sole.
Se li fate voi e volete usarli per corpo e viso…allora vi consiglio di utilizzare lo zucchero di canna o del sale fino. Non utilizzate mai lo scrub sul contorno occhi. Quella e’ una zona poverissima di lipidi e potreste crearvi irritazioni.
Nella scelta degli oli essenziali da utilizzare per lo scrub, che non scateni il vostro dosha “squilibrato”, tenete presente che se siete Pitta dovreste lasciar stare tutti gli oli riscaldanti (per es. cannella), per Vata ce ne sono tantissimi (tipo vaniglia, ylang ylang…che creino oblio nel vostro cervellino, come si dice nei Veda), per Kapha punterei sul fresco (eucalipto, menta, vetiver).
Per gli oli base, invece:
- Pitta olio di cocco
- Vata olio di sesamo
- Kapha olio di semi di zucca.
Questi sono solo 3 esempi.
Vi lascio anche qualcosa di gia’ pronto qui sotto per viso e corpo:
Beauty routine bio dopo le vacanze: quale? Crema idratante.
Per la crema vi consiglio qualche opzione gia’ pronta, perche’ la preparazione e’ un po’ piu’ complessa.
Scegliete sempre a seconda del vostro tipo di pelle. Per Pitta e Kapha va benissimo una crema leggera o un latte, per Vata qualcosa di molto nutriente.
Esempi:
Beauty routine bio dopo le vacanze: quale?
Maschera depurativa.
Avete una sacco di opzioni! Di recente vi avevo parlato del Ghassoul , che potete usare come esfoliante, ma anche come maschera depurativa velocissima. Bastano 5 minuti di posa.
Oppure potete utilizzare l’argilla verde o bianca con della semplicissima acqua tiepida.
Oppure vi propongo Peel off una vera bomba. Dovete sciogliere un po’ di polverina bianca nell’acqua di rose o acqua tiepida e metterla in posa sul viso. Poi la togliete sfilandola come una seconda pelle. Fatemi sapere!
Bene, bene….allora cominciate ad esfoliare e detossinare la vostra pelle. In ayurveda settembre ed ottobre sono i mesi perfetti per eliminare le tossine accumulate.
Namaskar! ?
Pamela Golin
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