YOGA TERAPEUTICO
La stessa pratica. Scegli tu dove praticare.
Per chi è pronto a trasformare i “buoni propositi” in un vero benessere quotidiano
Se anche tu a gennaio senti il bisogno di ricominciare, ma:
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Sei stanco delle solite promesse fitness che ti lasciano senza forze dopo due settimane
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Hai dolori (alla schiena, cervicale, articolazioni) che ti frenano
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Tra lavoro e famiglia, trovare tempo e motivazione sembra una battaglia persa
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Cerchi qualcosa di più profondo della sola forma fisica, che calmi anche la mente…
Finalmente c’è un percorso pensato per te.
Unisciti a un viaggio che fonde l’antica saggezza dello Yoga e dell’Ayurveda con la competenza pratica di un’ex atleta. Non è un semplice corso: è una pratica completa, consapevole e adattata, creata per chi cerca risultati duraturi nel corpo e nella mente.
Un unico corso, due modalità identiche. Perché il benessere di qualità deve essere accessibile, flessibile e rispettare la tua vita.
Cosa rende questo percorso diverso da tutto il resto?
Non è una semplice lezione di yoga. È una pratica terapeutica integrata.
La mia metodologia nasce da anni di studio e dall’esperienza sul campo. Ho visto troppe persone farsi male con approcci troppo intensi o abbandonare perché non sentivano benefici reali. Per questo ho creato una lezione strutturata, sicura e profondamente trasformativa.
LA PRATICA COMPLETA:
✔️ Riscaldamento e fase dinamica intelligente
Prepariamo il corpo in sicurezza, sciogliendo le tensioni accumulate, specialmente in schiena e cervicale.
✔️ Asana per il riequilibrio posturale e la forza funzionale
Lavoriamo sulla stabilità del core, sulla mobilità della colonna e sulla forza che serve nella vita quotidiana. Per chi ha dolori o per chi vuole prevenirli.
✔️ Pranayama (tecniche di respiro consapevole)
Impariamo a usare il respiro per calmare il sistema nervoso, gestire lo stress e aumentare l’energia vitale. La parte più sottovalutata e potente della pratica.
✔️ Spunti ayurvedici e consigli per un benessere integrale
Condivido consigli ayurvedici per sostenere la tua pratica con abitudini quotidiane: alimentazione, ritmi sonno-veglia, gestione delle energie. Perché il benessere nasce anche fuori dal tappetino.
Questo percorso è per te se:
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Cerchi sollievo da dolori cronici o tensioni muscolari
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Vuoi migliorare postura, flessibilità e forza in modo sicuro
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Desideri strumenti concreti per gestire stress e ansia
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Sei stanco di approcci “fai da te” e cerchi una guida esperta e personalizzata
SCEGLI SOLO DOVE SEGUIRLA. La qualità è identica.
Ho scelto questa doppia modalità per includere chi è lontano, chi ha orari complicati, chi cerca flessibilità, ma non vuole rinunciare alla qualità di un percorso guidato passo dopo passo.
📍 OPZIONE 1: ONLINE LIVE
Ogni Mercoledì alle 19:15
La comodità assoluta. Partecipa dalla tua casa, nel tuo spazio sicuro, senza perdite di tempo negli spostamenti. La connessione diretta e l’attenzione personalizzata rimangono intatte. Ideale per chi ha orari serrati o preferisce la privacy della propria casa.
📍 OPZIONE 2: IN PRESENZA
Ogni Giovedì alle 19:15 a Cernusco sul Naviglio (MI)
L’energia del gruppo e il contatto diretto. Per chi è vicino e cerca la magia di praticare insieme, condividendo lo spazio e l’intenzione. Lo studio è un ambiente accogliente e protetto, pensato per il tuo benessere.
In entrambe le modalità ricevi la stessa lezione completa, la stessa mia guida attenta e lo stesso supporto personalizzato.
Cosa ricevi iscrivendoti al percorso
Quando decidi di iniziare questo viaggio, non acquisti solo “una lezione di yoga”. Investi in un pacchetto di supporto completo:
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Accesso alla tua pratica scelta (tutte le lezioni del mese nella modalità da te selezionata: Online o In Presenza)
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Registrazione della lezione – Se un mercoledì o giovedì non puoi esserci, avrai accesso alla registrazione per 7 giorni per recuperare quando vuoi.
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Materiale di supporto esclusivo – Schede consigli ayurvedici mirati e approfondimenti per portare la pratica nella tua giornata.
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Call conoscitiva iniziale di 15 minuti con me – Parliamo dei tuoi obiettivi, delle tue eventuali fragilità e di come possiamo rendere il percorso perfetto per te.
Un investimento per il tuo benessere, senza complicazioni
Offerta di GENNAIO:
€ 69 al mese invece di € 85
Un prezzo unico per la stessa esperienza di alta qualità, sia che tu scelga Online o In Presenza. Nessuna differenza. Nessun costo aggiuntivo.
Domande Frequenti
D: Sono un principiante assoluto, posso partecipare?
R: Assolutamente sì. La pratica è adattabile e terrò conto dei diversi livelli nel gruppo. La call iniziale serve anche a capire come accompagnarti al meglio.
D: Cosa mi serve per la lezione online?
R: Un tappetino, spazio sufficiente ed un dispositivo (computer, tablet) con una buona connessione internet. Ti invierò tutti i dettagli tecnici dopo l’iscrizione.
D: Posso provare una lezione singola?
R: Per creare un vero cambiamento, il percorso è progettato come un ciclo mensile. Questo permette di costruire progressi costanti e una reale familiarità con la pratica. L’offerta di gennaio rende l’investimento molto accessibile.
D: Se scelgo l’online, sentirò comunque la tua guida personalizzata?
R: Sì. Le classi sono a numero chiuso anche online, in modo da potermi concentrare su ogni partecipante. Correggerò gli allineamenti e darò indicazioni mirate, proprio come in presenza.
Non è “solo yoga”. È un approccio consapevole per riconquistare il tuo equilibrio, a partire da oggi.
Ti aspetto sul tappetino
Iscriviti ora e sfrutta la promo di gennaio!
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